Это чувство сидит глубоко в нас о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта которое часто возникает необоснованно но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх заниженная самооценка усталость от общения сложности во взаимоотношениях с близкими нехватка любви и понимания. В своей книге ставшей бестселлером в Дании психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты которые помогут избавиться от удушающего чувства почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Дополнительное образование