Как справляться с трудными ситуациями: стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях [Электронный ресурс] популярное издание М. Эннесли; ред. Л. Макарина; пер. с англ. О. Бараш
Material type:
TextPublication details: Москва Альпина Паблишер 2023Description: 160 с. илISBN: 9785961483406Other classification: 88.3я9 | 88.283я9 Online resources: ЭБС Университетская библиотека онлайн Abstract: Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они - часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод - эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор переключателей - приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Библиогр.: с. 151-152.
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они - часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод - эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор переключателей - приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Режим доступа: электронная библиотечная система Университетская библиотека ONLINE, требуется авторизация
There are no comments on this title.