В учебном пособии приведены теоретико-методические основы тренировочной деятельности в силовых видах спорта, раскрыто содержание различных тренировочных методов развития физических качеств, дана методика выполнения силовых упражнений. Учебное пособие ориентировано в помощь студентам для работы на учебных и семинарских занятиях, при организации и планировании самостоятельной спортивной деятельности, подготовке к текущему и итоговому контролю по элективному курсу Физическая культура и спорт. Атлетическая гимнастика.

Книга из коллекции КИПУ - Физкультура и Спорт